<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Diyetisyen Güneş Akyıl]]></title><description><![CDATA[Diyetisyen Güneş Akyıl]]></description><link>https://www.gunesakyil.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 09:47:53 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.gunesakyil.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Kimler Kilo Vermekte Zorlanır]]></title><description><![CDATA[Kilo Vermekte Neden Zorlanıyorum? Beyin, Hormonlar ve Duygusal Açlık İlişkisi Kilo vermekte zorlanmanın nedeni sadece “irade eksikliği” değildir. Aslında bu durum çoğu zaman beynin kimyasal dengesi, stres düzeyi ve duygusal ihtiyaçlarla doğrudan ilişkilidir. Özellikle kendinizi sevilmemiş, görülmemiş veya takdir edilmemiş  hissettiğiniz dönemlerde, beyinde mutlulukla ilişkili olan nörotransmitterler olan Dopamin ve Serotonin seviyelerinde dalgalanmalar meydana gelir. Dopamin ve Serotonin...]]></description><link>https://www.gunesakyil.com/post/kimler-kilo-vermekte-zorlan%C4%B1r-duygusala%C3%A7lik</link><guid isPermaLink="false">69e66caaa96d49e56ec5dc29</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 18:19:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8a6e39_80b27caf1a25402e9972483637f46018~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Diyetisyen Güneş Akyıl</dc:creator></item><item><title><![CDATA[OKUL ÇAĞLARINDA BESLENME]]></title><description><![CDATA[Okul çağında beslenme için bir kaç önerim var Çocuklarımız okula, servise yetişeyim derken iki lokma bir şeyler atıştırıyor. Çoğu zaman kahvaltı bile yapmıyor. Zamanının çoğunu evden çok okulda geçiriyor. Peki, okulda ne yiyor, ne içiyor? Okuldaki ders başarısı kadar sağlıklı beslenmesi de önemli hatta başarısını biliyoruz ki sağlıklı beslenme alışkanlığı arttırır. İyi de evde gözümüzün önünde bile bizim ye dediklerimizi yemiyordu. Ya şimdi okulda onu nasıl denetleyeceğiz. Özellikle de hediye...]]></description><link>https://www.gunesakyil.com/post/okul-%C3%A7a%C4%9Flarinda-beslenme</link><guid isPermaLink="false">69df7de4dd5b371c4c5b250d</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 12:04:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8a6e39_9288f098ea0943bdb9c2cbb1b901ac90~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Diyetisyen Güneş Akyıl</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ÇORBA DEYİP GEÇMEYİN!]]></title><description><![CDATA[Şu Kış günlerinde, dumanı üstünde sıcacık bir kase çorba büyük keyif verir bana. Hele de biraz kırgınlık, soğuk algınlığı varsa; Her derde deva olduğu söylenen Tarhana Çorbası, boğaz enfeksiyonlarında yumuşatma, rahatlatma etkisi olduğu bilinen Tavuk suyu çorbalar kimin hoşuna gitmez. Ben çorba hazırlamayı, yemesi kadar severim. İş de size benim sevdiğim, hazırladığım bazı çorba tarifleri:   Domates Çorba 1 Su bardağısüt 3 Su bardağı su 2 Yemek kaşığı Domates Salçası 4-5 kaşık şişe domates...]]></description><link>https://www.gunesakyil.com/post/%C3%A7orba-deyi-p-ge%C3%A7meyi-n</link><guid isPermaLink="false">69df7a80dd5b371c4c5b1bc3</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:55:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8a6e39_9bf537060bad4733858b41e0183287b9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Diyetisyen Güneş Akyıl</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Diyetisyenlerin Sırrı: Kalori Saymadan "Altın Oran" ile Beslenme]]></title><description><![CDATA[Kalori saymadan diyet yapmanın keyfi Beslenme sadece karın doyurmak değildir; hücrelerimizi doğru yakıtla buluşturma sanatıdır. 50’den fazla besin öğesine duyduğumuz ihtiyacı karşılamak için dengeli beslenme  bir mecburiyettir. Peki, bu dengeyi rakamlara boğulmadan nasıl kurarız? İşte beslenme rehberinizden süzülen altın bilgiler: 1. Protein Grubunda "Kalite" ve "Ölçü" Protein sadece kas yapmaz, vücudun ana yapısını kurar. Ancak burada miktar kadar seçim de kritik: Haftalık Baklagil Rutini:...]]></description><link>https://www.gunesakyil.com/post/diyetisyenlerin-s%C4%B1rr%C4%B1-kalori-saymadan-alt%C4%B1n-oran-ile-beslenme</link><guid isPermaLink="false">69df7846dd5b371c4c5b15a3</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:39:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8a6e39_332351371aa645d6a946f6d2df3ef525~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Diyetisyen Güneş Akyıl</dc:creator></item></channel></rss>